L’expression artistique des enfants est un élément fondamental de leurs premières années. Ils se développent très rapidement et apprennent beaucoup alors que leur cerveau, leur centre émotionnel et leur corps sont en croissance. Quels sont les bénéfices de l’art-thérapie pour les enfants ? L’art-thérapie est particulièrement bénéfique pour l’expression et Lire la suite
Pour préserver notre santé mentale, nous pouvons nous appuyer sur nos propres ressources, en apprenant à mieux nous connaître. Nous pouvons aussi découvrir des techniques dont les études scientifiques ont montré l’efficacité, et qui se pratiquent chez soi. Il est possible par exemple d’améliorer notre capacité à gérer le stress. Lire la suite
Les traumatismes vécus, l’isolement, les ruptures identitaires, culturelles et affectives ainsi que les conditions de vie auxquelles certaines personnes sont confrontées engendrent stress, perte de repères et épuisement physique. Ces situations altèrent leurs capacités d’élaboration, de pensée critique et de prise de décision constructive. Cette population est également confrontée à Lire la suite
Le stress post-traumatique est répandu, contagieux et on ignore bien souvent qu’on en souffre. Les apports des neurosciences ont montré comment, sans le savoir, nos comportements et nos postures de vie sont imprégnés de réponses physiologiques liées à des traumatismes subis encore actifs. « Le traumatisme est une épidémie invisible Lire la suite
Un nombre important de jeunes adultes souffre de troubles de la santé mentale et dit ressentir des émotions rendant difficiles leur travail, la vie à la maison et l’entente avec d’autres personnes. Un mal-être persistant, trois ans après les confinements Pour Aude Caria, directrice de Psycom, de nouveaux facteurs sont Lire la suite
Derniers Secours est une formation courte, ouverte à tous et gratuite. Elle a pour but d’informer et de guider les citoyens dans l’accompagnement des derniers moments de vie de leurs proches (https://derniers-secours.fr/). Cette formation aborde des thèmes cruciaux tels que les soins palliatifs, les directives anticipées et le soutien aux Lire la suite
La musicothérapie est l’une des composantes de l’art-thérapie. Elle consiste en une utilisation judicieuse de la musique comme outil thérapeutique de base, pour rétablir, maintenir ou améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle d’une personne. Elle résulte de l’interaction entre la personne, la musique et le musicothérapeute. Parler de musicothérapie, Lire la suite
Une étude portant sur 1 885 sportifs de haut niveau âgés de 16 à 25 ans suivis par le ministère chargé des sports révèle qu’un jeune athlète français sur cinq exprime un mal-être. Une sensibilisation des jeunes sportifs aux enjeux de la santé mentale Depuis quelques années déjà, des athlètes de renom comme Michael Lire la suite
Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape. Exprimer, explorer, vivre le deuil en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques permet une libération, une intégration, tout en honorant Lire la suite
A l’occasion de la Journée nationale des aidants (JNA) le 6 octobre 2024, voyons les bénéfices pouvant être tirés d’un accompagnement en art-thérapie pour ces personnes. Journée nationale des aidants Portée par le Collectif Je t’Aide, cette journée de mobilisation vise à sensibiliser et à soutenir les millions d’aidants qui Lire la suite