L’art-thérapie, c’est quoi ?
A travers la production artistique (modelage, peinture, expression théâtrale, danse, chant, musique, collage, dessin, écriture…), l’art-thérapie aide à développer les capacités créatives, à construire une image valorisante de soi, à exprimer et soulager une souffrance, à réduire le stress et l’intrusion de pensées négatives tout en augmentant la confiance en soi, la concentration et des sentiments positifs…
Aucun talent artistique ni habilités particulières ne sont requis pour pouvoir bénéficier pleinement de l’art-thérapie. Le processus créatif comme l’œuvre produite sont considérés davantage pour leur portée thérapeutique que pour leur valeur esthétique.
L’art-thérapeute guide, accompagne le patient sur son chemin. Il l’assiste dans l’expression de sa créativité et la traduction de son langage créatif en pistes d’exploration significatives et en prise de conscience.
Le champ de l’art-thérapie s’articule principalement autour de trois grands axes :
- Arts plastiques (peinture, modelage, dessin, collage, graphisme…)
- Musique (musicothérapie, chant…)
- Arts gestuels (théâtre, mime, danse…)
L’art-thérapie, c’est pour qui ?
L’art-thérapie s’adresse à tous les âges de la vie (enfant/adolescent/adulte/sénior). Elle peut répondre à des troubles d’ordre fonctionnels, émotionnels, mais aussi à des maladies psychiques, des troubles de la communication et de l’expression, des troubles relationnels. C’est un facteur de soin, de rééducation ou tout simplement de bien-être.
L’art-thérapie est particulièrement indiquée aux personnes qui ont des difficultés à :
- s’exprimer et communiquer verbalement avec les autres,
- organiser et structurer leur pensée,
- relier leurs paroles, leurs mots à leurs ressentis, leurs émotions, à leurs corps.
L’art-thérapeute intervient auprès de personnes souffrant de difficultés psychiques et/ou psychologiques, ou en situation de fragilité (maladie, vieillissement, handicap, exclusion sociale, dépendances, traumatismes…).
Les indications de l’art-thérapie
- Stress, anxiété, mal-être
- Manque de confiance en soi, recherche de sens
- Périodes de changement (déménagement, séparation, perte d’emploi, perte d’autonomie…)
- Phases de fragilité (maladie, convalescence, isolement, suites d’un traumatisme lointain ou récent, d’une perte ou d’un deuil)
- Épreuves particulières : dépression, burn-out, troubles physiques et/ou psychologiques et/ou mentaux (handicap, vieillissement)
- Maladies somatiques (cancer, accidents cardio ou cérébro-vasculaires), troubles psychiatriques…
- Personnes en situation d’exclusion sociale, personnes victimes de violences (parentales, conjugales, culturelles associées à un état de guerre…)
